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标题: 求助:如何治疗拖延症 [打印本页]

作者: 白婉儿    时间: 2019-5-29 10:44
标题: 求助:如何治疗拖延症
哈哈哈,我感觉自己拖延症很严重,从小就有,那首歌里唱的“总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点”,感觉就是唱的我,我小时候写作业真的就是这样,现在似乎还是这毛病。前几天接一单子,答应一星期给人画完,却愣是拖了九天才画完,肿么破?

作者: 密之    时间: 2019-5-29 14:44
  我也有拖延症。很难治
作者: 密之    时间: 2019-5-29 14:45
要靠别人推着自己催促自己才会尽快做完一件事
作者: 密之    时间: 2019-5-29 14:45
所以只能先做一件事:把自己逼到绝路上才可以改变
作者: 雨舞江南    时间: 2019-5-29 14:48
  “辣”椒半斤,用白布袋缠好,置肩背“驮”至卫生间,取出入口,对镜嚼之曰:拖拖拉拉,辣死你……每日三次,可痊愈不复发。
作者: 不是倾城人    时间: 2019-5-29 15:07
  无药可救
作者: 火鸟    时间: 2019-5-29 16:09
  可以找个管家
作者: 芳香冰块    时间: 2019-5-29 16:39
本帖最后由 芳香冰块 于 2019-5-29 16:48 编辑

我也有拖延症。但是如果工作有截稿期,一定不会超过这个期限啊。因为有后果,要么就得不到这份工作的报酬了,要么还要被惩罚。
我认为:1、可以把一天的工作排下序,先做必须做的,最紧要的。2、养成习惯。慢慢会发现先工作也没这么难,而先玩了也没这么痛快。3、把目标任务分解细化,到每天应该做多少事,这样执行起来就没这么困难。4、断网。做完了再玩。
作者: 芳香冰块    时间: 2019-5-29 16:53
说实话,我现在都想断网……但还要查资料,那就关QQ和微信。
作者: 梦落雪中吟    时间: 2019-5-29 17:06
  我反而相反啊  急脾气  风风火火类型  欲速则不达
作者: 跑堂    时间: 2019-5-29 19:39
  习惯问题,很难一时解决。。。
作者: 嗟来斋    时间: 2019-5-30 08:07
  可以给自己定个规矩,拖延一次到群里发红包一个,从1元开始,然后2元、4元、8元、16元……
作者: 风尘妖刀    时间: 2019-5-30 10:45
  拖延症中度患者表示急迫
作者: 往斋    时间: 2019-5-30 14:20
扪心自问,男性平均年龄80,你几岁了?还有多少时间多少事?悚然而惊。
作者: 天空正蓝    时间: 2019-5-30 16:03
雨舞江南 发表于 2019-5-29 14:48
“辣”椒半斤,用白布袋缠好,置肩背“驮”至卫生间,取出入口,对镜嚼之曰:拖拖拉拉,辣死你……每日三 ...

真狠
作者: 天空正蓝    时间: 2019-5-30 16:04
嗟来斋 发表于 2019-5-30 08:07
可以给自己定个规矩,拖延一次到群里发红包一个,从1元开始,然后2元、4元、8元、16元…… ...

然后红包也往后拖明天,后天,,,,
作者: 半叶    时间: 2019-5-30 18:17
拖延症晚期患者冒个泡
作者: 清清静如茶    时间: 2019-5-30 20:43
拖延症资深患者在此
作者: 嗟来斋    时间: 2019-5-31 07:53
天空正蓝 发表于 2019-5-30 16:04
然后红包也往后拖明天,后天,,,,

又一个拖延病患者
作者: 卡夫    时间: 2019-5-31 08:07
换一个诺基亚老人机可以治疗拖延症。
作者: 暗香疏影    时间: 2019-5-31 15:56
  把每天要做的事列个表  
作者: 暗香疏影    时间: 2019-5-31 15:57
按部就班一点点完成
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:48
密之 发表于 2019-5-29 14:45
要靠别人推着自己催促自己才会尽快做完一件事

被催促其实有时会很烦吧
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:52
雨舞江南 发表于 2019-5-29 14:48
“辣”椒半斤,用白布袋缠好,置肩背“驮”至卫生间,取出入口,对镜嚼之曰:拖拖拉拉,辣死你……每日三 ...

这是治疗失眠的吧
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:52
不是倾城人 发表于 2019-5-29 15:07
无药可救

给我点希望撒
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:53
火鸟 发表于 2019-5-29 16:09
可以找个管家

爸妈都管不住我
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:54
芳香冰块 发表于 2019-5-29 16:39
我也有拖延症。但是如果工作有截稿期,一定不会超过这个期限啊。因为有后果,要么就得不到这份工作的报酬了 ...

说明你的症状还不是很严重
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:54
跑堂 发表于 2019-5-29 19:39
习惯问题,很难一时解决。。。

有没有止痛药
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:56
梦落雪中吟 发表于 2019-5-29 17:06
我反而相反啊  急脾气  风风火火类型  欲速则不达

你是那种有事不能等,必须马上做的类型吗
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:56
嗟来斋 发表于 2019-5-30 08:07
可以给自己定个规矩,拖延一次到群里发红包一个,从1元开始,然后2元、4元、8元、16元…… ...

发红包我可能会拖延十年
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:57
风尘妖刀 发表于 2019-5-30 10:45
拖延症中度患者表示急迫

你也拖延症?
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:57
往斋 发表于 2019-5-30 14:20
扪心自问,男性平均年龄80,你几岁了?还有多少时间多少事?悚然而惊。

女性呢?
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:58
天空正蓝 发表于 2019-5-30 16:04
然后红包也往后拖明天,后天,,,,

没错
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:58
半叶 发表于 2019-5-30 18:17
拖延症晚期患者冒个泡

病友啊
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:59
清清静如茶 发表于 2019-5-30 20:43
拖延症资深患者在此

病友你好
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:59
卡夫 发表于 2019-5-31 08:07
换一个诺基亚老人机可以治疗拖延症。

为啥                           
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 18:59
暗香疏影 发表于 2019-5-31 15:56
把每天要做的事列个表

曾经试过,没有起效
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:00
白婉儿 发表于 2019-5-31 18:54
有没有止痛药

让它一次痛个够。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 19:01
跑堂 发表于 2019-5-31 19:00
让它一次痛个够。。。

痛死了怎么办?
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:03
白婉儿 发表于 2019-5-31 19:01
痛死了怎么办?

凤凰涅槃呀。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 19:05
跑堂 发表于 2019-5-31 19:03
凤凰涅槃呀。。。

难道不是诈尸?
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:07
白婉儿 发表于 2019-5-31 19:05
难道不是诈尸?

到时候,又一只火鸟诞生了。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 19:09
跑堂 发表于 2019-5-31 19:07
到时候,又一只火鸟诞生了。。。

所以鸟鸟是僵尸?
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:12
白婉儿 发表于 2019-5-31 19:09
所以鸟鸟是僵尸?

这个可以截图给火鸟看。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 19:18
跑堂 发表于 2019-5-31 19:12
这个可以截图给火鸟看。。。

切,我又不是肯定句
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:26
白婉儿 发表于 2019-5-31 19:18
切,我又不是肯定句

可以看出反问或设问句。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-5-31 19:30
跑堂 发表于 2019-5-31 19:26
可以看出反问或设问句。。。

不管啥问都是问
作者: 跑堂    时间: 2019-5-31 19:54
白婉儿 发表于 2019-5-31 19:30
不管啥问都是问

问法不同,意思也不同,问也是可以肯定的。。。
作者: 嗟来斋    时间: 2019-6-1 07:59
白婉儿 发表于 2019-5-31 18:56
发红包我可能会拖延十年

等你十年
作者: 天然秀    时间: 2019-6-1 18:49
秀秀是个急性子……
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 12:48
跑堂 发表于 2019-5-31 19:54
问法不同,意思也不同,问也是可以肯定的。。。

那也是建立在你的肯定之上的,只是你不明说而已
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 12:49
天然秀 发表于 2019-6-1 18:49
秀秀是个急性子……

我感觉我性子也不慢啊,也是那种说走就走的
作者: 天然秀    时间: 2019-6-3 15:27
白婉儿 发表于 2019-6-3 12:49
我感觉我性子也不慢啊,也是那种说走就走的

额,我觉着不用治吧,能拖住,必是不急的事~
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 15:29
白婉儿 发表于 2019-6-3 12:48
那也是建立在你的肯定之上的,只是你不明说而已

我一老实人,虚心请教而已。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 18:59
天然秀 发表于 2019-6-3 15:27
额,我觉着不用治吧,能拖住,必是不急的事~

话是这么说,可总觉得做事效率太低了
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 19:00
跑堂 发表于 2019-6-3 15:29
我一老实人,虚心请教而已。。。

我也老实人,总是被人套话,哼哼
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 19:29
白婉儿 发表于 2019-6-3 19:00
我也老实人,总是被人套话,哼哼

谁敢这么欺负你,打他。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 19:39
跑堂 发表于 2019-6-3 19:29
谁敢这么欺负你,打他。。。

把你那戒尺借我
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 19:43
白婉儿 发表于 2019-6-3 19:39
把你那戒尺借我

对方要是手无寸铁呢?。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 19:45
跑堂 发表于 2019-6-3 19:43
对方要是手无寸铁呢?。。。

难道谁敢有铁?有铁的我就溜了,还对打?我洒呀?
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 19:46
白婉儿 发表于 2019-6-3 19:45
难道谁敢有铁?有铁的我就溜了,还对打?我洒呀?

不是现在很多人都说,老铁,666.。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 19:54
跑堂 发表于 2019-6-3 19:46
不是现在很多人都说,老铁,666.。。

嗯,你很666
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 20:03
白婉儿 发表于 2019-6-3 19:54
嗯,你很666

那我溜溜溜。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 20:11
跑堂 发表于 2019-6-3 20:03
那我溜溜溜。。。

你不是跑跑跑吗
作者: 跑堂    时间: 2019-6-3 20:15
白婉儿 发表于 2019-6-3 20:11
你不是跑跑跑吗

我只为饭跑跑。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-3 21:38
跑堂 发表于 2019-6-3 20:15
我只为饭跑跑。。。

反正都是跑
作者: 跑堂    时间: 2019-6-4 08:31
白婉儿 发表于 2019-6-3 21:38
反正都是跑

内涵不同的。。。
作者: 白婉儿    时间: 2019-6-4 20:39
跑堂 发表于 2019-6-4 08:31
内涵不同的。。。

姿势相同            




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